Jeg hjelper mine klienter med å oppnå deres mål på en effektiv og motiverende måte. Veldig mange av de jeg trener ønsker bedre teknikk, bli sterke eller smertefri. Uavhengig av ditt nivå – om det er på det lokale treningssenter for gøy eller fordi du konkurrere i styrkeløft eller Crossfit kan jeg hjelpe deg. 

Med min kompetanse som fysioterapeut, legestudent og utdannelse som personlig trener stiller jeg faglig sterkt. Denne kunnskapen fra litteraturen kombinert med praksiserfaring gjennom coaching og praksisperioder på ulike klinikker og sykehus kan jeg hjelpe deg videre til det neste nivå.

Filosofi, lidenskap og coachmentalitet

Ettersom jeg har en stor interesse for helse, trening og ernæring brukes mye av min ledige tid utenom studier og arbeid til å bli en enda dyktigere utøver og med-studerende gjennom å være aktiv, åpen og oppsøkende etter ny kunnskap.

Denne interessen har ledet til god faglig forståelse for ulike emner som er relevant for oppfølgingen av deg, og har også medført mange ulike syn på hva trening og tilpasset kosthold kan være. Jeg trener for det meste styrketrening og fokuset ligger på baseøvelser og noen olympiske løft for å øke styrke og oppnå muskelvekst.

Jakt forbedring, ikke perfeksjon

I min optikk, uansett nivå, kan man alltid bli bedre. Det er jo fantastisk, fordi du kan utvikle deg uendelig. Forferdelig hvis du jakter perfeksjon, fordi da blir du nok aldri fornøyd. 

Hvis du kan bli litt bedre hver dag/uke/måned/år – kan du bli utrolig god på lang sikt.

Sprint eller maraton

En filosofi jeg og mange andre deler er at livet er mer som ett maraton enn en sprint. Alle ønsker hurtige resultater eller ´quickfixes´, og helst i går. Mange lever livet som en sprint – kortsiktig. Det blir ofte lagt inn en innsats som er så krevende og et mål så urealistisk at det ikke kan fastholdes på langsikt. Derfor går det galt.

Livet er ett maraton, la oss behandle det som det. Du har rikelig med tid og med rett innsats til riktig tid kan du oppnå store resultater. Er du heldig fastholder du dem også. Dette krever langsiktig tenkning, gjennomtenkt valg av strategi som du kan fastholde.